Suplementy diety zawierające witaminę C

Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.